コロナ対策 お家で出来る基本稽古 番外編2

https://youtu.be/lkFZzYjEIIQ↑こちらからどうぞ。 ②スイッチとは(オーソドックス)●スイッチは単純な足の入れ替えではなく、前脚を蹴り足にする為の技術=スイッチが終わった瞬間に回し蹴りのタメが出来ていなければならない 《以下左回し蹴りで説明する》●左足を右足の位置まで引くが、その時に身体重心は右斜め前に移動…

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コロナ対策 お家で出来る基本稽古 番外編1

https://youtu.be/v_mjuhwqRWo↑こちらからどうぞ。 ①回し蹴りの時の身体の使い方●横浜北では、回し蹴りとカウンターの膝蹴りはフォームが同じ教え方(膝蹴りの膝関節を伸ばせば中段回し蹴り)●回し蹴りを構成する力は3つ ◇蹴り足で地面を蹴る ◇身体の捻りと開放 ◇軸足を伸ばす(曲げる)●蹴り足で地面を強く蹴り、軸足…

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コロナ対策 お家で出来る基本稽古10

https://youtu.be/6YXsIZmz7dI↑こちらからどうぞ。 ➉手技の基本稽古のチェックポイントのおさらい(その場立ち・オーソドックス)●回転の中心は左股関節●骨盤と右脚は1つの剛体●胴体正面は、右斜め前45°と左斜め前45°を行ったり来たり●胴体の回転によって打つ側の肩甲骨を振り出し(外転)、ガード側は背骨に寄せる(…

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