【緊急】

本日(8月18日)の稽古は指導員の都合により中止とさせて頂きます。急な事で申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

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足技の基本「回し蹴り」

足技の基本【回し蹴り】をアップしました。こちらからどうぞ↓https://youtu.be/cGZ1afygkto 【基本の回し蹴り:右】①蹴り足側の肩を前に出す形で上半身を反時計回りに回転させると同時に、右脚をなるべく横を向くように引き上げる(なるべく蹴り足側の股関節を外転・外旋させながら股関節、膝関節屈曲) ②軸足を返す動きをト…

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足技の基本「膝蹴り」

足技の基本【膝蹴り】をアップしました。こちらからどうぞ↓https://youtu.be/4RsfSK6lzU4 【基本の膝蹴り】①蹴り足側の股関節の屈曲で真上に蹴る②相手の首をロックする時は、脇を締める③ジャンプして蹴る時は、蹴り足で地面を蹴る 【横浜北式中段膝蹴り:右で蹴る場合】①上半身(肩)を反時計回りに回転(右肩を前へ)②蹴…

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