花和尚日月抄

土曜空道　選手クラス 今回で全日本予選前の追い込みは終了なので、少し疲れが残るであろう質より量 の稽古を選択‼ 準備運動の後は、距離の約手、型の約手、2-3約手、1-3-2約手を各1周ののち、マススパーを2グループで各1周＋今回の出場選手だけでもう1周。 で、遅刻してきた重量級にマススパー4R…

土曜空道　選手クラス 今回は、最近入門した柔術を長くやっていた塾生が初参加。 正直まだ選手クラスには早い段階だけど、空気感だけでも感じてもらえればいいな、と。 世界予選前の中学生黒帯も参加していたので、準備運動の後はまずは ●ストッピング　→　打撃のミット（ワンツー、右ロー、タックルの組み合わせ） …

土曜空道（今更ですが w ） 全日本予選まで 3 週間となり、疲れもピークな感じ。 なので、基本的にはあまり説明のいらないここんとこ重点的にやってる約手を中心に行うことにした。 距離の約手、型の約手を各々 1 周のあと、ちょっとだけライケンと片手ロッコーの約手。 給水を挟んで 2 － 3 約手、 …